Scroll for English.
نظامك لأكلك يبعدك عن السرطان..
كونك بتاكل أكل غير صحي ده كفيل إنك تصاب أسرع بالسرطان، وإتباعك لنظام غذائي صحى وسليم هيبعدك عن أي مرض وتبقى بصحة سليمة..
عوامل كتير بتزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان وصعب جدًا تتحكم فيها زي الجينات والبيئة..
وعوامل تانية تقدر تتحكم فيها وتسيطر عليها، اللي بتشير إلى أقل من ٣٠٪ من خطر إصابة أي شخص بالسرطان على مدى حياته منها نظامك الغذائي.
دور التغذية عند مرضى السرطان دور مهم، لأنها بتساعده على:
شفاء الجروح وإعادة بناء الأنسجة المتضررة. تعزيز مناعة الجسم والمساعدة في محاربة الالتهابات. التقليل من احتمالية عودة السرطان. التحكم في الأعراض الجانبية. الحفاظ على طاقة الجسم والوزن.
و٧٠٪ من العوامل تشير إن أي شخص ممكن يتصاب بالسرطان بس تقدر تسيطر على عدم إصابتك.
وعلشان التغذيه دورها مهم جدًا فيه أنواع من الأكل مسموح بيها وأنواع ممنوعه لمرضى السرطان.
الأكل المسموح بيه: (البروتينات - الخضروات والفواكه- والحبوب زى القرنبيط والشوفان - زيت الزيتون - زيت الفول السودانى - زيت حبوب الكتان - الخس والفرولة )
الأكل الممنوع: (اللحوم الناية غير المطبوخة زى السوشى _ اللحوم الباردة زى السلامى والمرتديلا - أي منتج يحتوى على بيض غير مطبوخ - صلصات الصلصة والمايونيز - الشاى الأخضر - العسل الخام _ المنشطات - منتجات الالبان - السكر)
سهل إننا نتعرض للأمراض ولكن إتباعك لنظام غذائى صحى هيبعدك عن أي مرض.
فابعد نفسك وعيلتك عن تناول أي شئ غير صحي..صحتك فى إيدك حافظ عليها.
Komentarze